Känn naturens energi i denna mediala övning
Idag är det kallt här i Karlstad, knarrande snö och -15, men det är bara att klä på sig och gå ut!
Lägg märke till hur luften känns när du andas, lägg märke till energin från snön.
Lägg märke till ett träd eller och föreställ dig att du kan känna känslorna från platsen trädet står på.
Vad får du för känslor till dig? Flytta ditt fokus och känn hela trädets energi omkring dig. Om du lyssnar noga kan du känna att olika träd och buskar och platsen förmedlar känslor till dig. Naturen hjälper dig att få kontakt med det kollektiva medvetande vi alla är en del av.
Nu ska du känna efter om du får en känsla att du ska höra av dig till någon för att få den bästa möjliga dagen idag.
Den personen kommer att ha ett budskap till dig idag.
Här är min adventskalender på Instagram där hela kalendern finns. Följ mig gärna där!
Att vara sierska -Anna-Lena Vikström 