Regnbågshealing – övning

Om man har gjort healing i någon form, kan man använda olika sätt att ge healing tills man hittar det sätt som man själv trivs med bäst. Man behöver alltså inte gå olika healinkurser eller bli initierad i olika healingmetoder, utan kraften finns i själva metoden och att man själv känner för den och tror på healingen.

Här ska jag ge er ett sätt att ge distanshealing till någon där man visualiserar regnbågens färger. Healingen är samtidigt en avslappnande meditation för dig själv och full av medkänsla till den du ger behandlingen till.


Gör så här:

– kom överens med någon om en tid då du ger regnbågshealing.

– Föreställ dig att du själv är ett kristallprisma som strålar av skimrande vitt ljus, andevärldens ljus.


– Sedan tänker du på personen du vill ge healingen till, och föreställ dig att ut från dig går det en stråle av regnbågens färger som omsluter den du vill ge healing till.

– slappna av och föreställ dig att färgerna i eegnbågen får den andre personens aura att lysa och att personen strålar av livskraft och energi. Du känner närvaron av änglar, som kommer med budskap.

Publicerat i Övningar, Gratis meditationer, Reiki, Utveckla din intuition | Märkt , , | 1 kommentar

Regnbågshealing

Om man har gjort healing i någon form, kan man använda olika sätt att ge healing tills man hittar det sätt som man själv trivs med bäst. Man behöver alltså inte gå olika healinkurser eller bli initierad i olika healingmetoder, utan kraften finns osjälvständig metoden och att man själv känner för den och tror på healingen.

Här ska jag ge er ett sätt att ge distanshealing till någon där man visualiserar regnbågens färger. Healingen är samtidigt en avslappnande meditation för dig själv och full av medkänsla till den du ger behandlingen till.


Gör så här:

– kom överens med någon om en tid då du ger regnbågshealing.

– Föreställ dig att du själv är ett kristallprisma som strålar av skimrande vitt ljus, andevärldens ljus.


– Sedan tänker du på personen du vill ge healingen till, och föreställ dig att ut från dig går det en stråle av regnbågens färger som omsluter den du vill ge healing till.

– slappna av och föreställ dig att färgerna i eegnbågen får den andre personens aura att lysa och att personen strålar av livskraft och energi. Du känner närvaron av änglar, som kommer med budskap.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Att se över avstånd 

Det är fascinerande vilka förmågor som finns i det mänskliga medvetandet, helt oupptäckta för många människor. På mina grundkurser i medial utveckling har jag en övning i fjärrsyn, som det kallas, förmågan att känna vad som händer på en annan plats.

Jag tror att vi flyttar en del av vårt medvetande till en annan plats. 

En av kursdeltagarna såg en ugnsfast form på ett bord hos sin syster halv elva på förmiddagen. Och så var det, hennes syster höll just då på att laga en mannagrynspudding, så bilden stämde.

Hennes syster blev förvånad!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

En helande vägledd meditation


Hej alla! Här ska jag ge er en helande meditation inför helgen som kommer. Den tar bara några minuter att göra och den påminner oss om vad som är viktigt i livet.

Helande meditation

Föreställ dig att du öppnar dig för källan till allt helande, Reiki eller den helande ferekvensen i världen eller vad du vill kalla helandet för. 

 Känn att ljuset, helandet och kraften börjar omsluta dig, som att du sitter i en skimrande bubbla av Reiki och ljus.

Nu föreställer du dig att samma skimrande bubbla omsluter alla människor på jorden, de är omslutna av universums livskraft.

Föreställ dig ett skimmer av ljus som omsluter jorden. Lägg uppmärksamheten på ditt hjärtchakra och känn att genom hjärtat flödar helande och kärlek till alla människor, natur och djur på jorden. Vi är en del av livsenergi och den är helande.

Jag tror att vi alla lever omslutna av ljus och kärlek, samma ljus och kärlek som också möter oss efter döden. En stödjande kraft för allt liv.

Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

Reiki för stresshantering och personlig utveckling

Det är många som frågar mig hur jag använder Reiki själv i mitt vardagsliv. Jag arbetar mycket men trots att jag reser mycket och håller kurser och ger vägledning blir jag inte utbränd. Jag tror att det beror på att jag har lärt mig att känna igen signalerna, när jag behöver vila mer och då använder jag Reiki och stresshantering i vardagen medvetet under en period.

-Jag ser till att det första jag läser på morgonen, innan jag går upp ur sängen ska vara något inspirerande, som gör mig på gott humör. Det kan vara en blogg eller något annat.

– jag tar god tid på mig på morgonen, utan stress. Vanligtvis en och en halv timme. Jag slutar arbetsdagen kl 15.00 och då tar jag några minuter, upp till en halvtimme och ger mig Reiki. Jag sitter ofta och låter mig omslutas av positiva känslor och lugn. Jag håller på en eller två handpositioner i Reiki och jag lägger uppmärksamheten på området under där jag håller händerna känner kraften byggas upp under händerna.

Jag begränsar skärmtid.

När jag går och lägger mig lägger jag också uppmärksamheten på något som gör mig på gott humör.

Jag ser också till att träna, för det är skadligare för kroppen att vara otränad än att vara ostressad. Och om man stressar för mycket är det just träningen man försöker att välja bort.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Äntligen en ny hemsida! 

Jag har anlitat ett företag som håller på att göra om min hemsida så att den går att läsa på mobilen. Men det tar tid men förhoppningsvis blir det bra när det är klart. Då kommer jag att uppdatera oftare. Förut behövde jag ha ett speciellt program för att göra hemsidan, men nu kan jag uppdatera den från vilken dator eller mobil som helst!

Nu har jag uppdaterat min kurskalender med vårens och sommarens kurser och den hittar du här: http://www.anna-lena.se/mer-om-mig/kurskalender-anna-lena-vikstrom/

Medial vägledning

Här är min hemsida www.anna-Lena.se

Publicerat i Lär dig reikihealing här!, Utveckla din intuition | 1 kommentar

Lätta Saffransbiscotti 

Varje år i december brukar jag laga detta recept på saffransbiscotti och de är väldigt lätta att göra!


150 g sötmandel (oskalade)

100 g smör

1 g saffran

2 ägg

2 dl strösocker 

5 dl vetemjöl

1,5 tsk bakpulver

Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader och grovhacka mandeln. Smält smöret och blanda ner saffran.

Blanda ägg och socker och rör ner mjöl och bakpulver. Häll över smöret och blanda till sist i mandeln. Rulla ut degen till två längder  på bakplåtspapper och platta till dem lite. Grädda dem i mitten av ugnen i 15 min och skär dem I sneda skivor. Om du vill kan du torka dem i ugnen i 100 grader i ytterligare 15 min.

Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar